Qi Gong is goed voor lichaam en geest. Al 5000 jaar lang houden mensen met deze bewegingen zowel lichaam als geest soepel. Via de zachte en langzame bewegingen bereik je harmonie en rust in jezelf. Al tijdens de oefening ga jij je fitter voelen!
Voor iedereen en overal
In Azië groeien kinderen op met de basisoefeningen. In parken staan soms grote groepen volwassenen vroeg in de morgen in rustige cadans te bewegen.
Hier in Nederland wordt het meestal binnen beoefend. De inkooplessen in het Westerpark zijn daarom uniek.
Goed te doen
Qi Gong is voor iedereen goed te doen, veel oefeningen kun je ook zittend doen. Qi Gong is geen krachttraining, maar je merkt vanzelf dat je conditie met sprongen vooruit gaat. Dat komt omdat alles om ENERGIE draait bij Qi Gong. Daar leer je steeds slimmer en effectiever mee om gaan.